Manfaat buah mentimun apa ya...?

Berbagahaialah anda penggemar buah mentimun. Ternyata buah mentimun ini kaya akan manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita. Lebih lanjut simak artikel berikut ya....

Mentimun Buah Mineral Kaya Khasiat


Mentimun merupakan buah yang biasa kita konsumsi sebagai lalapan. Buah dengan nama latin cucumis sativus ini mengandung 0.65% protein, 0.1% lemak dan 2.2% karbohidrat.

Selain itu, buah yang memiliki banyak kandungan air hingga 90% ini juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, vitamin A, B1, B2 dan C. Tidak hanya buahnya, biji mentimun mengandung racun alkoloid jenis hipoxanti yang mampu mengobati cacingan pada anak.


Mengonsumsi mentimun dapat membantu untuk mengontrol berat badan. Obesitas atau kegemukan merupakan salah satu hal yang dapat memicu munculnya berbagai macam penyakit, gangguan pencernaan dan mengganggu metabolisme tubuh.


Mentimun juga berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengobati sariawan, membersihkan ginjal, demam, serta untuk mengatasi haid yang tidak teratur.

Selain fungsinya untuk menjaga berat badan, mentimun juga banyak digunakan untuk mempercantik kulit wajah. Seperti menyegarkan kulit wajah, menghilangkan noda hitam, dan menghaluskan wajah.

Untuk mengonsumsi mentimun tidak perlu cara yang sulit, cukup dengan mencuci bersih mentimun dan kemudian memakannya mentah. Atau dengan membuat jus timun, rujak timun, dan berbagai macam sajian timun yang sesuai dnegan selera Anda.